紫薯薏米银耳汤的热量

紫薯薏米银耳汤的热量和减肥功效

紫薯薏米银耳汤热量：977 千卡
脂肪：4.7克
蛋白质：25.14克
碳水化合物：255克
钠：88.4毫克
钙：101毫克
铁：9.1毫克
钾：1827毫克

紫薯薏米银耳汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
银耳	克	40千卡	200千卡
薏米	克	213千卡	361千卡
紫薯	克	164千卡	74千卡
冰糖	克	560千卡	397千卡
总量	442克	紫薯薏米银耳汤热量/卡路里977千卡
热量977千卡,相当于网球122分钟消耗的热量480

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