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食物热量
江瑶柱荠菜豆腐羹的热量和减肥功效
江瑶柱荠菜豆腐羹
热量：
341
千卡
脂肪：
3.96克
蛋白质：
11.01克
碳水化合物：
24.59克
钠：
292.2毫克
钙：
384毫克
铁：
4.57毫克
钾：
914毫克
江瑶柱荠菜豆腐羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
荠菜
克
63
千卡
21
千卡
豆腐
克
240
千卡
81
千卡
冬菜
克
38
千卡
65
千卡
总量
653
克
江瑶柱荠菜豆腐羹热量/卡路里
341
千卡
热量341千卡,相当于
垒球
68分钟消耗的热量
300
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热量341千卡,相当于垒球68分钟消耗的热量300