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食物热量
咸蛋黄焗南瓜的热量和减肥功效
咸蛋黄焗南瓜
热量：
139
千卡
脂肪：
26.64克
蛋白质：
14克
碳水化合物：
8.89克
钠：
132.3毫克
钙：
72毫克
铁：
2.4毫克
钾：
299毫克
咸蛋黄焗南瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
55
千卡
22
千卡
蛋黄
克
84
千卡
144
千卡
总量
308
克
咸蛋黄焗南瓜热量/卡路里
139
千卡
热量139千卡,相当于
健美操
17分钟消耗的热量
480
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热量139千卡,相当于健美操17分钟消耗的热量480