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食物热量
金枪蔬果沙拉的热量和减肥功效
金枪蔬果沙拉
热量：
195
千卡
脂肪：
1克
蛋白质：
27.96克
碳水化合物：
9.76克
钠：
246毫克
钙：
124毫克
铁：
2.3毫克
钾：
1072毫克
金枪蔬果沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
金枪鱼罐头
克
158
千卡
105
千卡
生菜
克
27
千卡
27
千卡
番茄
克
10
千卡
20
千卡
总量
300
克
金枪蔬果沙拉热量/卡路里
195
千卡
热量195千卡,相当于
有氧操
42分钟消耗的热量
280
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热量195千卡,相当于有氧操42分钟消耗的热量280