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食物热量
两米洋葱蛋炒饭的热量和减肥功效
两米洋葱蛋炒饭
热量：
148
千卡
脂肪：
10.21克
蛋白质：
14.96克
碳水化合物：
20.36克
钠：
160.9毫克
钙：
106毫克
铁：
3.36毫克
钾：
579毫克
两米洋葱蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
187
克
两米洋葱蛋炒饭热量/卡路里
148
千卡
热量148千卡,相当于
乡村舞
33分钟消耗的热量
270
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热量148千卡,相当于乡村舞33分钟消耗的热量270