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食物热量
菠萝蛋炒饭的热量和减肥功效
菠萝蛋炒饭
热量：
303
千卡
脂肪：
3.1克
蛋白质：
15.7克
碳水化合物：
71.2克
钠：
10094毫克
钙：
66毫克
铁：
3.8毫克
钾：
40毫克
菠萝蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
总量
262
克
菠萝蛋炒饭热量/卡路里
303
千卡
热量303千卡,相当于
吃东西
152分钟消耗的热量
120
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热量303千卡,相当于吃东西152分钟消耗的热量120