菜谱
名菜
食材
百科
健康
网站地图，快速导航：
×
×
食物热量
自制三文治的热量和减肥功效
自制三文治
热量：
493
千卡
脂肪：
68.63克
蛋白质：
14.77克
碳水化合物：
35.9克
钠：
986.9毫克
钙：
83毫克
铁：
1.2毫克
钾：
459毫克
自制三文治
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
午餐肉
克
295
千卡
229
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
千岛酱
克
124
千卡
475
千卡
总量
611
克
自制三文治热量/卡路里
493
千卡
热量493千卡,相当于
骑脚踏车
161分钟消耗的热量
184
查看此菜谱做法
菜谱
分类
名菜
食材
疾病百科
健康
大厨艺首页
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
热量493千卡,相当于骑脚踏车161分钟消耗的热量184