自制吐司面包披萨的热量

自制吐司面包披萨的热量和减肥功效

自制吐司面包披萨热量：730 千卡
脂肪：12.91克
蛋白质：23.74克
碳水化合物：179.09克
钠：39079.3毫克
钙：273毫克
铁：4.71毫克
钾：887毫克

自制吐司面包披萨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
吐司	克	526千卡	277千卡
奶酪	克	43千卡	85千卡
玉米粒	克	59千卡	196千卡
洋葱	克	20千卡	40千卡
尖椒	克	44千卡	27千卡
胡萝卜	克	19千卡	37千卡
番茄酱	克	19千卡	97千卡
总量	554克	自制吐司面包披萨热量/卡路里730千卡
热量730千卡,相当于潜泳49分钟消耗的热量900

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