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食物热量
黄金蛋炒饭的热量和减肥功效
黄金蛋炒饭
热量：
1217
千卡
脂肪：
51.91克
蛋白质：
46.16克
碳水化合物：
49.22克
钠：
971.8毫克
钙：
77毫克
铁：
9.75毫克
钾：
755毫克
黄金蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
肉末
克
600
千卡
395
千卡
总量
563
克
黄金蛋炒饭热量/卡路里
1217
千卡
热量1217千卡,相当于
操作
406分钟消耗的热量
180
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热量1217千卡,相当于操作406分钟消耗的热量180