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食物热量
韩式紫菜包饭做午餐饭盒的热量和减肥功效
韩式紫菜包饭做午餐饭盒
热量:
830
千卡
脂肪:
15.09克
蛋白质:
27.27克
碳水化合物:
95.23克
钠:
200.9毫克
钙:
1000毫克
铁:
51.55毫克
钾:
981毫克
韩式紫菜包饭做午餐饭盒
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
紫菜
克
8
千卡
35
千卡
总量
559
克
韩式紫菜包饭做午餐饭盒热量/卡路里
830
千卡
热量830千卡,相当于
开货车
128分钟消耗的热量
390
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