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食物热量
自制寿司的热量和减肥功效
自制寿司
热量：
403
千卡
脂肪：
9.81克
蛋白质：
16.66克
碳水化合物：
163.52克
钠：
10175.4毫克
钙：
137毫克
铁：
4.45毫克
钾：
429毫克
自制寿司
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
寿司醋
克
37
千卡
159
千卡
总量
439
克
自制寿司热量/卡路里
403
千卡
热量403千卡,相当于
冰上曲棍球
50分钟消耗的热量
480
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热量403千卡,相当于冰上曲棍球50分钟消耗的热量480