| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 760千卡 | 76千卡 | ||
| 火腿 | 克 | 208千卡 | 104千卡 | ||
| 蟹棒 | 克 | 246千卡 | 123千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 总量 | 1899克 | 金枪鱼土豆泥热量/卡路里1717千卡 | |||
 热量1717千卡,相当于钢铁厂工作215分钟消耗的热量480 | |||||
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