凉拌莴笋丝的热量

凉拌莴笋丝的热量和减肥功效

凉拌莴笋丝热量：1074 千卡
脂肪：121.6克
蛋白质：26.6克
碳水化合物：243.4克
钠：46620.4毫克
钙：1329毫克
铁：46.3毫克
钾：1843毫克

凉拌莴笋丝热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
莴笋	克	34千卡	14千卡
辣椒	克	628千卡	295千卡
大葱	克	17千卡	33千卡
花椒	克	39千卡	258千卡
白糖	克	204千卡	392千卡
醋	克	6千卡	11千卡
香油	克	142千卡	886千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	656克	凉拌莴笋丝热量/卡路里1074千卡
热量1074千卡,相当于体能训练215分钟消耗的热量300

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