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食物热量
木瓜炖雪蛤的热量和减肥功效
木瓜炖雪蛤
热量：
185
千卡
脂肪：
4.06克
蛋白质：
7.28克
碳水化合物：
50.72克
钠：
245.2毫克
钙：
337毫克
铁：
0.28毫克
钾：
469毫克
木瓜炖雪蛤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
木瓜
克
124
千卡
43
千卡
雪蛤
克
14
千卡
152
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
总量
410
克
木瓜炖雪蛤热量/卡路里
185
千卡
热量185千卡,相当于
游泳
31分钟消耗的热量
360
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热量185千卡,相当于游泳31分钟消耗的热量360