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食物热量
炒鱿鱼的热量和减肥功效
炒鱿鱼
热量：
386
千卡
脂肪：
1.82克
蛋白质：
26.72克
碳水化合物：
86.23克
钠：
10750.2毫克
钙：
286毫克
铁：
6.86毫克
钾：
847毫克
炒鱿鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
韭黄
克
12
千卡
12
千卡
姜片
克
8
千卡
41
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
味精
克
32
千卡
288
千卡
料酒
克
25
千卡
114
千卡
总量
521
克
炒鱿鱼热量/卡路里
386
千卡
热量386千卡,相当于
瑜珈
110分钟消耗的热量
210
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热量386千卡,相当于瑜珈110分钟消耗的热量210