花式牛奶馒头的热量

花式牛奶馒头的热量和减肥功效

花式牛奶馒头热量：3260 千卡
脂肪：9.4克
蛋白质：38.56克
碳水化合物：349.06克
钠：100.4毫克
钙：524毫克
铁：0.16毫克
钾：222毫克

花式牛奶馒头热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
中筋面粉	克	903千卡	361千卡
牛奶	克	47千卡	42千卡
紫薯	克	148千卡	74千卡
砂糖	克	116千卡	387千卡
中筋面粉	克	1805千卡	361千卡
牛奶	克	47千卡	42千卡
砂糖	克	194千卡	387千卡
总量	1256克	花式牛奶馒头热量/卡路里3260千卡
热量3260千卡,相当于健美操408分钟消耗的热量480

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