红枣银耳汤的热量

红枣银耳汤的热量和减肥功效

红枣银耳汤热量：1295 千卡
脂肪：4.4克
蛋白质：31.7克
碳水化合物：372克
钠：350.4毫克
钙：222毫克
铁：17.1毫克
钾：2676毫克

红枣银耳汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
红枣	克	388千卡	264千卡
桂圆干	克	178千卡	313千卡
银耳	克	86千卡	200千卡
枸杞	克	83千卡	258千卡
冰糖	克	560千卡	397千卡
总量	420克	红枣银耳汤热量/卡路里1295千卡
热量1295千卡,相当于有氧拳击操130分钟消耗的热量600

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