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食物热量
销魂土豆泥的热量和减肥功效
销魂土豆泥
热量：
680
千卡
脂肪：
11.8克
蛋白质：
24克
碳水化合物：
138.9克
钠：
10840毫克
钙：
91毫克
铁：
9.7毫克
钾：
949毫克
销魂土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
总量
710
克
销魂土豆泥热量/卡路里
680
千卡
热量680千卡,相当于
骑马
170分钟消耗的热量
240
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热量680千卡,相当于骑马170分钟消耗的热量240