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食物热量
清炒莴笋山药的热量

清炒莴笋山药的热量和减肥功效

清炒莴笋山药热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
胡萝卜克7千卡37千卡
山药克86千卡57千卡
大蒜克81千卡128千卡
小葱克16千卡27千卡
盐克4千卡59千卡
总量297克清炒莴笋山药热量/卡路里194千卡
单板滑雪热量194千卡,相当于单板滑雪31分钟消耗的热量378
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