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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
1133
千卡
脂肪：
19.5克
蛋白质：
33克
碳水化合物：
91.2克
钠：
74.8毫克
钙：
69毫克
铁：
8.6毫克
钾：
729毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
瘦肉
克
215
千卡
143
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
葱
克
6
千卡
31
千卡
小米
克
722
千卡
361
千卡
总量
465
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1133
千卡
热量1133千卡,相当于
掸灰尘
453分钟消耗的热量
150
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热量1133千卡,相当于掸灰尘453分钟消耗的热量150