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食物热量
蛋炒饭的热量和减肥功效
蛋炒饭
热量:
822
千卡
脂肪:
16.21克
蛋白质:
49.86克
碳水化合物:
154.22克
钠:
1092.8毫克
钙:
164毫克
铁:
9.05毫克
钾:
1467毫克
蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿
克
104
千卡
104
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
豌豆
克
431
千卡
334
千卡
总量
394
克
蛋炒饭热量/卡路里
822
千卡
热量822千卡,相当于
做头发
822分钟消耗的热量
60
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