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食物热量
凉拌青瓜的热量和减肥功效
凉拌青瓜
热量：
1025
千卡
脂肪：
112.9克
蛋白质：
27.69克
碳水化合物：
112.36克
钠：
5782.1毫克
钙：
287毫克
铁：
18.55毫克
钾：
2688毫克
凉拌青瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
蒜头
克
98
千卡
149
千卡
辣椒
克
628
千卡
295
千卡
陈醋
克
34
千卡
56
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
芝麻油
克
222
千卡
886
千卡
总量
584
克
凉拌青瓜热量/卡路里
1025
千卡
热量1025千卡,相当于
哑铃
342分钟消耗的热量
180
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热量1025千卡,相当于哑铃342分钟消耗的热量180