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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量:
535
千卡
脂肪:
16.7克
蛋白质:
26.2克
碳水化合物:
20.8克
钠:
151.8毫克
钙:
311毫克
铁:
11.2毫克
钾:
695毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
红萝卜
克
31
千卡
22
千卡
莴苣叶
克
45
千卡
27
千卡
总量
590
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
535
千卡
热量535千卡,相当于
讲话
297分钟消耗的热量
108
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