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食物热量
蓝莓香蕉酸奶昔的热量和减肥功效
蓝莓香蕉酸奶昔
热量：
451
千卡
脂肪：
3.36克
蛋白质：
4.33克
碳水化合物：
46.63克
钠：
41.8毫克
钙：
129毫克
铁：
0.94毫克
钾：
585毫克
蓝莓香蕉酸奶昔
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蓝莓
克
34
千卡
57
千卡
香蕉
克
158
千卡
89
千卡
原味酸奶
克
259
千卡
72
千卡
总量
597
克
蓝莓香蕉酸奶昔热量/卡路里
451
千卡
热量451千卡,相当于
跆拳道
45分钟消耗的热量
600
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热量451千卡,相当于跆拳道45分钟消耗的热量600