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食物热量
土豆泥的热量和减肥功效
土豆泥
热量：
346
千卡
脂肪：
3.7克
蛋白质：
10.91克
碳水化合物：
38.74克
钠：
43.9毫克
钙：
292毫克
铁：
1.04毫克
钾：
597毫克
土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
总量
601
克
土豆泥热量/卡路里
346
千卡
热量346千卡,相当于
空中蹬腿运动
115分钟消耗的热量
180
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热量346千卡,相当于空中蹬腿运动115分钟消耗的热量180