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食物热量
腊肉菜饭的热量和减肥功效
腊肉菜饭
热量：
1820
千卡
脂肪：
68.6克
蛋白质：
21.1克
碳水化合物：
16.23克
钠：
23毫克
钙：
72毫克
铁：
0.9毫克
钾：
228毫克
腊肉菜饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
腊肉
克
1730
千卡
692
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
536
克
腊肉菜饭热量/卡路里
1820
千卡
热量1820千卡,相当于
拳击
303分钟消耗的热量
360
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热量1820千卡,相当于拳击303分钟消耗的热量360