清新香甜的-菠萝焗饭的热量

清新香甜的-菠萝焗饭的热量和减肥功效

清新香甜的-菠萝焗饭热量：1729 千卡
脂肪：82.63克
蛋白质：82.7克
碳水化合物：49.98克
钠：2318.2毫克
钙：979毫克
铁：9.65毫克
钾：803毫克

清新香甜的-菠萝焗饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
菠萝	克	127千卡	50千卡
虾	克	312千卡	93千卡
腊肠	克	718千卡	584千卡
香菇	克	35千卡	26千卡
洋葱	克	35千卡	40千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
马苏里拉芝士	克	403千卡	328千卡
总量	1127克	清新香甜的-菠萝焗饭热量/卡路里1729千卡
热量1729千卡,相当于割稻524分钟消耗的热量198

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