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食物热量
粗纤维牛肉咖喱饭的热量和减肥功效
粗纤维牛肉咖喱饭
热量：
649
千卡
脂肪：
107.01克
蛋白质：
28.2克
碳水化合物：
96.32克
钠：
89.7毫克
钙：
234毫克
铁：
35.34毫克
钾：
1538毫克
粗纤维牛肉咖喱饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
咖喱粉
克
32
千卡
323
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
白萝卜
克
61
千卡
14
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
橄榄油
克
257
千卡
886
千卡
总量
965
克
粗纤维牛肉咖喱饭热量/卡路里
649
千卡
热量649千卡,相当于
斜板仰卧起坐
150分钟消耗的热量
259
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热量649千卡,相当于斜板仰卧起坐150分钟消耗的热量259