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食物热量
荷塘月色的热量和减肥功效
荷塘月色
热量：
504
千卡
脂肪：
0.84克
蛋白质：
8.48克
碳水化合物：
50.08克
钠：
76.4毫克
钙：
128毫克
铁：
2.92毫克
钾：
928毫克
荷塘月色
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
木耳
克
18
千卡
25
千卡
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
荷兰豆
克
59
千卡
30
千卡
山药
克
135
千卡
57
千卡
总量
953
克
荷塘月色热量/卡路里
504
千卡
热量504千卡,相当于
抽烟
504分钟消耗的热量
60
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热量504千卡,相当于抽烟504分钟消耗的热量60