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食物热量
山药胡萝卜玉米粥的热量和减肥功效
山药胡萝卜玉米粥
热量：
2174
千卡
脂肪：
37.1克
蛋白质：
28.6克
碳水化合物：
123克
钠：
83.2毫克
钙：
878毫克
铁：
51.3毫克
钾：
998毫克
山药胡萝卜玉米粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
山药
克
135
千卡
57
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
猪肉
克
1067
千卡
395
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
总量
922
克
山药胡萝卜玉米粥热量/卡路里
2174
千卡
热量2174千卡,相当于
民族舞
483分钟消耗的热量
270
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热量2174千卡,相当于民族舞483分钟消耗的热量270