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食物热量
黄金蛋炒饭的热量和减肥功效
黄金蛋炒饭
热量：
284
千卡
脂肪：
10.71克
蛋白质：
26.66克
碳水化合物：
34.72克
钠：
13780.1毫克
钙：
185毫克
铁：
11.25毫克
钾：
656毫克
黄金蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
黄豆酱
克
181
千卡
138
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
206
克
黄金蛋炒饭热量/卡路里
284
千卡
热量284千卡,相当于
跑步
36分钟消耗的热量
480
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热量284千卡,相当于跑步36分钟消耗的热量480