油泼辣子菠菜面的热量

油泼辣子菠菜面的热量和减肥功效

油泼辣子菠菜面热量：6096 千卡
脂肪：62.71克
蛋白质：60.51克
碳水化合物：133.77克
钠：1180.7毫克
钙：929毫克
铁：28.18毫克
钾：1159毫克

油泼辣子菠菜面热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
菠菜	克	43千卡	17千卡
面粉	克	5490千卡	366千卡
芝麻	克	26千卡	517千卡
年糕	克	417千卡	156千卡
火腿	克	21千卡	104千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
总量	2111克	油泼辣子菠菜面热量/卡路里6096千卡
热量6096千卡,相当于誊写2650分钟消耗的热量138

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