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食物热量
咸肉菜饭的热量和减肥功效
咸肉菜饭
热量:
3242
千卡
脂肪:
141.85克
蛋白质:
26.92克
碳水化合物:
98.17克
钠:
288.1毫克
钙:
966毫克
铁:
52.6毫克
钾:
1365毫克
咸肉菜饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
咸肉
克
975
千卡
390
千卡
青菜
克
38
千卡
15
千卡
大米
克
1564
千卡
391
千卡
生姜
克
45
千卡
80
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
总量
1025
克
咸肉菜饭热量/卡路里
3242
千卡
热量3242千卡,相当于
排球
405分钟消耗的热量
480
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