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食物热量
土豆牛油果沙拉的热量和减肥功效
土豆牛油果沙拉
热量：
491
千卡
脂肪：
18.36克
蛋白质：
12.91克
碳水化合物：
43.87克
钠：
83.9毫克
钙：
318毫克
铁：
2.39毫克
钾：
1224毫克
土豆牛油果沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
牛油果
克
166
千卡
160
千卡
菜椒
克
18
千卡
22
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
总量
683
克
土豆牛油果沙拉热量/卡路里
491
千卡
热量491千卡,相当于
上课
273分钟消耗的热量
108
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热量491千卡,相当于上课273分钟消耗的热量108