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食物热量
花样蓝莓土豆泥的热量和减肥功效
花样蓝莓土豆泥
热量：
762
千卡
脂肪：
10.8克
蛋白质：
10.31克
碳水化合物：
212.2克
钠：
130毫克
钙：
296毫克
铁：
1.99毫克
钾：
741毫克
花样蓝莓土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
炼奶
克
135
千卡
321
千卡
蜂蜜
克
241
千卡
321
千卡
蓝莓果酱
克
161
千卡
260
千卡
总量
475
克
花样蓝莓土豆泥热量/卡路里
762
千卡
热量762千卡,相当于
晾衣服
381分钟消耗的热量
120
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热量762千卡,相当于晾衣服381分钟消耗的热量120