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食物热量
韩式拌饭的热量和减肥功效
韩式拌饭
热量:
633
千卡
脂肪:
16.56克
蛋白质:
43.91克
碳水化合物:
35.62克
钠:
467.5毫克
钙:
128毫克
铁:
8.68毫克
钾:
1041毫克
韩式拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
豆芽
克
187
千卡
101
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
778
克
韩式拌饭热量/卡路里
633
千卡
热量633千卡,相当于
拉筋
253分钟消耗的热量
150
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