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食物热量
晚餐必备，牛排意大利面和炒饭的热量和减肥功效
晚餐必备，牛排意大利面和炒饭
热量：
599
千卡
脂肪：
7.6克
蛋白质：
33.91克
碳水化合物：
34.2克
钠：
73.72毫克
钙：
16毫克
铁：
2.6毫克
钾：
485毫克
晚餐必备，牛排意大利面和炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛肉
克
426
千卡
125
千卡
意大利面
克
102
千卡
54
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
椒盐
克
17
千卡
153
千卡
总量
812
克
晚餐必备，牛排意大利面和炒饭热量/卡路里
599
千卡
热量599千卡,相当于
吹号角
300分钟消耗的热量
120
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热量599千卡,相当于吹号角300分钟消耗的热量120