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食物热量
酱油炒饭的热量和减肥功效
酱油炒饭
热量：
402
千卡
脂肪：
10.81克
蛋白质：
38.16克
碳水化合物：
97.52克
钠：
207.2毫克
钙：
144毫克
铁：
9.55毫克
钾：
955毫克
酱油炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
230
千卡
115
千卡
胡萝卜
克
7
千卡
37
千卡
绿豆
克
66
千卡
329
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
309
克
酱油炒饭热量/卡路里
402
千卡
热量402千卡,相当于
槌球
161分钟消耗的热量
150
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热量402千卡,相当于槌球161分钟消耗的热量150