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食物热量
芝士紫薯土豆泥的热量和减肥功效
芝士紫薯土豆泥
热量：
189
千卡
脂肪：
17.66克
蛋白质：
28.52克
碳水化合物：
120.36克
钠：
11221.9毫克
钙：
386毫克
铁：
4.84毫克
钾：
599毫克
芝士紫薯土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
76
千卡
76
千卡
紫薯
克
74
千卡
74
千卡
披萨草
克
15
千卡
306
千卡
黑胡椒
克
3
千卡
67
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
牛奶
克
17
千卡
42
千卡
总量
256
克
芝士紫薯土豆泥热量/卡路里
189
千卡
热量189千卡,相当于
操作
63分钟消耗的热量
180
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热量189千卡,相当于操作63分钟消耗的热量180