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食物热量
凉拌黑木耳的热量和减肥功效
凉拌黑木耳
热量：
279
千卡
脂肪：
15.1克
蛋白质：
27.8克
碳水化合物：
100.6克
钠：
46530.5毫克
钙：
623毫克
铁：
33.9毫克
钾：
1287毫克
凉拌黑木耳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小米辣
克
248
千卡
212
千卡
米醋
克
17
千卡
11
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
总量
282
克
凉拌黑木耳热量/卡路里
279
千卡
热量279千卡,相当于
柔道
28分钟消耗的热量
600
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热量279千卡,相当于柔道28分钟消耗的热量600