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食物热量
小潘式蛋炒饭的热量和减肥功效
小潘式蛋炒饭
热量:
807
千卡
脂肪:
56.11克
蛋白质:
35.46克
碳水化合物:
53.62克
钠:
217.2毫克
钙:
867毫克
铁:
26.25毫克
钾:
628毫克
小潘式蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
芝麻
克
388
千卡
517
千卡
总量
589
克
小潘式蛋炒饭热量/卡路里
807
千卡
热量807千卡,相当于
打拳击
67分钟消耗的热量
720
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