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食物热量
扬州炒饭的热量和减肥功效
扬州炒饭
热量：
359
千卡
脂肪：
10.3克
蛋白质：
31.36克
碳水化合物：
17.17克
钠：
1215毫克
钙：
74毫克
铁：
2.85毫克
钾：
596毫克
扬州炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
青椒
克
44
千卡
22
千卡
胡萝卜
克
56
千卡
37
千卡
鸡胸
克
160
千卡
80
千卡
总量
619
克
扬州炒饭热量/卡路里
359
千卡
热量359千卡,相当于
滑旱冰
51分钟消耗的热量
420
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热量359千卡,相当于滑旱冰51分钟消耗的热量420