将青椒,鸡胸,胡萝卜,葱,切碎(大约0.8cm左右)
炝油,把切好的物料倒入锅中炝炒出香味,鸡胸发白,盛出待用
倒入打好的鸡蛋,炒熟,再倒入步骤2炒好的鸡胸
将煮好的米饭倒入锅中,搅拌翻炒,再加入调味盐和味精,就可以出锅了!美味的炒饭做好啦……
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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