蔬菜养生粥的热量

蔬菜养生粥的热量和减肥功效

蔬菜养生粥热量：872 千卡
脂肪：10.61克
蛋白质：24.59克
碳水化合物：97.75克
钠：1277毫克
钙：1029毫克
铁：51.32毫克
钾：998毫克

蔬菜养生粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
水芹菜	克	103千卡	34千卡
木耳	克	18千卡	25千卡
火腿	克	98千卡	104千卡
大米	克	653千卡	391千卡
总量	635克	蔬菜养生粥热量/卡路里872千卡
热量872千卡,相当于雪地摩托249分钟消耗的热量210

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