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食物热量
鸡蛋火腿三明治的热量和减肥功效
鸡蛋火腿三明治
热量：
527
千卡
脂肪：
92.81克
蛋白质：
27.86克
碳水化合物：
7.82克
钠：
142毫克
钙：
56毫克
铁：
1.75毫克
钾：
138毫克
鸡蛋火腿三明治
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
三明治火腿
克
131
千卡
114
千卡
沙拉酱
克
297
千卡
724
千卡
总量
225
克
鸡蛋火腿三明治热量/卡路里
527
千卡
热量527千卡,相当于
广场舞
176分钟消耗的热量
180
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热量527千卡,相当于广场舞176分钟消耗的热量180