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食物热量
凉拌黄瓜的热量和减肥功效
凉拌黄瓜
热量：
197
千卡
脂肪：
2.94克
蛋白质：
44.38克
碳水化合物：
21.75克
钠：
4904.8毫克
钙：
576毫克
铁：
12.06毫克
钾：
608毫克
凉拌黄瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
粉皮
克
106
千卡
61
千卡
海米
克
73
千卡
198
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
总量
281
克
凉拌黄瓜热量/卡路里
197
千卡
热量197千卡,相当于
打字
131分钟消耗的热量
90
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热量197千卡,相当于打字131分钟消耗的热量90