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食物热量
鸡蛋火腿三文治的热量和减肥功效
鸡蛋火腿三文治
热量:
201
千卡
脂肪:
9.91克
蛋白质:
16.03克
碳水化合物:
10.18克
钠:
388毫克
钙:
180毫克
铁:
4.05毫克
钾:
1210毫克
鸡蛋火腿三文治
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
生菜
克
48
千卡
27
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
520
克
鸡蛋火腿三文治热量/卡路里
201
千卡
热量201千卡,相当于
网球
29分钟消耗的热量
420
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