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食物热量
菠萝焗饭的热量和减肥功效
菠萝焗饭
热量：
576
千卡
脂肪：
56.53克
蛋白质：
37.9克
碳水化合物：
79.14克
钠：
218.1毫克
钙：
885毫克
铁：
26.74毫克
钾：
779毫克
菠萝焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
大葱
克
17
千卡
33
千卡
芝麻
克
5
千卡
517
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
733
克
菠萝焗饭热量/卡路里
576
千卡
热量576千卡,相当于
拳击
96分钟消耗的热量
360
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热量576千卡,相当于拳击96分钟消耗的热量360