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食物热量
美味南瓜粥的热量和减肥功效
美味南瓜粥
热量：
1366
千卡
脂肪：
4.3克
蛋白质：
15.51克
碳水化合物：
188克
钠：
40.7毫克
钙：
300毫克
铁：
1.83毫克
钾：
255毫克
美味南瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
糯米粉
克
700
千卡
361
千卡
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
总量
718
克
美味南瓜粥热量/卡路里
1366
千卡
热量1366千卡,相当于
开飞机
683分钟消耗的热量
120
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热量1366千卡,相当于开飞机683分钟消耗的热量120