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食物热量
山药炒木耳的热量和减肥功效
山药炒木耳
热量：
164
千卡
脂肪：
0.34克
蛋白质：
8.28克
碳水化合物：
45.35克
钠：
6054.6毫克
钙：
112毫克
铁：
9.56毫克
钾：
593毫克
山药炒木耳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
山药
克
135
千卡
57
千卡
木耳
克
25
千卡
25
千卡
料酒
克
2
千卡
114
千卡
酱油
克
2
千卡
63
千卡
总量
342
克
山药炒木耳热量/卡路里
164
千卡
热量164千卡,相当于
刷牙
82分钟消耗的热量
120
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热量164千卡,相当于刷牙82分钟消耗的热量120